這不僅僅是懶惰
首先，讓我們瘋狂地談談神經症。這種相當普遍的精神障礙的核心是自我疏遠，當一個人長時間壓抑他的自然感受，慾望和慾望時，就會發生這種情況。但是，這不會在一夜之間發生。自我異化的根源通常早在童年時期就已經消退，當時孩子受到由於各種原因無法捍衛的影響。後來，這樣的孩子不知不覺地寧願安全，保護父母免受自然成長的影響。他的能量不顯眼地消失了，他真正的自我消失了。幾年後，父母會抱怨他們的Janko太懶了，Janka沒有給他們上第二所大學。
這種疾病的陰險還在於，即使是神經質的人自己也往往不知道真正的問題在哪裡，因此傾向於相信這些評論。改變某些事情的第一步是意識到你的病情是一個心理問題。同時，你應該明白，這是你的問題，你決定如何處理它取決於你。 Facebook上的勵志名言可能真的會激勵你做某事，但”懶惰”不會擺脫你。
抑鬱症
自我疏遠的根源通常早在童年時期就已經消退，當時孩子受到他無法為自己辯護的影響
父母的想法與不成功的托馬斯
Tomáš今年20多歲，正在上大學，與父母住在一起。他們指責他學得很少，因為他是一個只有平均福利的學生。這就是他自高中以來的樣子，每個人都很清楚他很有頭腦。然而，父母往往試圖通過孩子實現未實現的夢想和需求。那是孩子幸福是次要的。類似的方法被看似合乎邏輯的主張所掩蓋，例如：”我們只想為你提供最好的”等等。如果你和父母的關係不太好，試著從這個角度來看待它。
然而，有時，托馬斯也茁壯成長。雖然他幾乎從來不想這樣做，但他強迫，最終進入了一個數學單元。這樣的經歷（例如，結合上面的勵志名言）支持一個人可以做他想做的一切的想法。但就他而言，他通過自己的可視化形象幫助他取得了成功。他自己的想像力可能讓人聯想到一個形象，在這個形像中，他是一個在哈佛學習的純單位。然而，一旦他在數學上不再表現良好，他就發現自己處於最開始。
他臃腫的自我一直在低聲告訴他，他應該做某事，他應該是最好的，如果他沒有碰巧，他就不會自動變得一文不值。由於完美主義，他也得到了這個單位。但是，當他意識到他必須從下一次考試中獲得一個單元時，在他開始學習課程之前，他強烈地不贊成。將來，他會通過不再嘗試這樣的事情來保護自己免受這些不愉快的感覺。托馬斯的自我異化越小，他就越早克服這種不盡如人意。
比較有助於辭職
有時也會發生人們只是長大了。他們的價值觀發生了變化，童年的愛好逐漸消失。最前沿的是對自己家庭或高薪工作的渴望。可能大多數人都自然而然地走到了這一步，但也有例外。在我們所談論的案例中，愛好的轉變不是成年的問題，而是不知不覺地屈服於積極的生活。
沒有意識到，因為一個人通常只有在將自己的生活與他的熟人的生活進行比較時才會意識到自己的狀況。它伴隨著焦慮，這是被壓抑的童年感覺的結果。你有沒有想過，在你開始工作之前就已經筋疲力盡了？如果是這樣，請記住托馬斯的情況。完美主義對他沒有幫助，可能也不會幫助你。
那又如何呢？
也許你在前面的段落中找到了它。也許你已經發現，做那些你羨慕的人做的事情是通往僵局的道路。但下一步是什麼？治療師將最好地幫助您發現真實的感受和願望。但是，只需一小步，您就可以自己動手。
試著回到一切開始的地方——回到你的童年。當你和你的朋友在面板之間踢足球時，當你想組建一個樂隊時，或者當你張開嘴巴看《星球大戰》時。你這樣做是為了消磨時間或精力，因為你只是喜歡它嗎？找到這些問題的答案，然後將它們與您迄今為止的變革嘗試進行比較。如果您看到差異，那麼您就走在正確的軌道上。好吧，如果你想了解更多，請閱讀，例如，精神分析學家凱倫·霍尼（Karen Horney）的書。